Zo voorkom je dat beugelbeha's onder de buste insnijden

Snel antwoord

Als de beugel in je ribben drukt net onder je buste, dan draagt de band meestal de verkeerde last: te los aan de achterkant, waardoor de voorrand naar binnen drukt, of te klein in de cup, waardoor borstweefsel de beugel naar beneden duwt. Controleer eerst de band door hem op het losste haakje vast te maken en te kijken of hij helemaal rondom horizontaal blijft. Als hij omhoog kruipt, ga dan een bandmaat kleiner. Als de band horizontaal zit maar de beugel toch bijt, is de cup waarschijnlijk te ondiep of past de vorm van de beugel niet bij je ribbenkast — van stijl veranderen helpt dan meer dan van maat veranderen.

Waarom de beugel op je ribben terechtkomt in plaats van op je ribbenkast

Een beugel hoort plat tegen je ribbenkast te liggen, in de plooi waar je borst je torso raakt. Als hij in de ribben drukt, duwt iets hem uit die plooi. De meest voorkomende boosdoener is een band die is uitgerekt of te groot is: hij kruipt omhoog aan de achterkant, waardoor de voorkant van de bh naar beneden kantelt en de beugel in de ribben wordt geduwd. De op een na meest voorkomende oorzaak is een cup die aan de onderkant te ondiep is, waardoor de borst de beugel naar beneden en naar voren duwt in plaats van erin te rusten.

Een derde, minder besproken oorzaak is de vorm van de beugel. Beugels hebben verschillende rondingen en lengtes. Een beugel die te smal is voor je borstaanzet zit op borstweefsel aan de zijkanten; een die te breed is loopt voorbij je ribbenkast en prikt. Geen van beide problemen wordt opgelost door alleen van cupmaat te veranderen.

De fitcheck van twee minuten die bandproblemen van cupproblemen scheidt

Doe de bh aan en maak hem vast op het losste haakje. Bekijk de band in de spiegel vanaf de zijkant: hij hoort horizontaal te zijn, niet omhoog te lopen richting je schouderbladen. Als hij omhoog loopt, is de band te groot en draagt de voorste beugel gewicht waarvoor hij niet is ontworpen. Probeer dezelfde bh een bandmaat kleiner met een cupmaat groter om het volume gelijk te houden.

Schuif vervolgens een vinger onder de voorkant van de beugel. Als je een vingertop tussen de beugel en je ribbenkast kunt krijgen zonder te duwen, zit de beugel waar hij hoort. Als de beugel hard tegen de huid drukt en de cup erboven plat of gekreukt lijkt, is de cup te klein of te ondiep. Als de beugel op borstweefsel zit in plaats van eronder, is de cup te klein. Als er lege ruimte is aan de bovenkant van de cup maar de beugel toch drukt, heeft de cup de verkeerde vorm in plaats van de verkeerde maat.

Oplossingen die werken zonder een nieuwe bh te kopen

Voordat je iets vervangt, verleng je de band met een haakverlenger. Dit geeft ongeveer een halve inch tot een inch extra en is de snelste manier om te testen of bandspanning het probleem is. Als het drukken meteen stopt, weet je dat de band het probleem was en kun je met vertrouwen op zoek naar de juiste maat.

Buig de beugel iets naar buiten aan de uiteinden als de uiteinden onder je armen prikken. Dit is een tijdelijke oplossing en werkt het beste bij beugels met een plastic coating, maar het vertelt je of een bredere beugel beter bij je past. Buig niet het midden van de beugel; dat verzwakt de structuur en kan ervoor zorgen dat de beugel uit zijn tunnel komt.

Was de bh met de hand in koud water en laat hem aan de lucht drogen. Hitte en trommelen breken het elastiek in de band af, waardoor een bh die vroeger paste omhoog gaat kruipen en gaat drukken. Als de band zijn veerkracht al heeft verloren, krijgt geen enkele aanpassing die terug.

Wanneer je van stijl verandert in plaats van van maat

Als je band horizontaal zit, je cup het juiste volume heeft en de beugel toch drukt, is het probleem de beugel zelf. Ongevoerde bh's met beugel in balconnetvorm verdelen de druk vaak anders dan gevoerde of plunge-stijlen, omdat de beugel een ondiepere ronding volgt en de cup voor de vorming van de buste op interne constructie vertrouwt in plaats van op foam. Een balconnetbeugel zit lager op de ribbenkast en kan comfortabeler zijn als je een kortere torso hebt of een ribbenkast die aan de voorkant naar binnen buigt.

Zoek naar bh's waarvan de beugeltunnel wordt beschreven als volgend op de natuurlijke vorm van de borst in plaats van deze op te tillen. Die taal wijst meestal op een beugel met een zachtere ronding. Als een bh alleen wordt beschreven door zijn vulling of push-upeffect, is de beugel waarschijnlijk gevormd om volume te creëren, wat meer neerwaartse druk aan de voorkant kan betekenen.

Stop hier: wanneer het probleem niet de bh is

Als je bandmaten, cupmaten, verlengers en minstens twee beugelvormen hebt geprobeerd en de pijn aanhoudt, ligt het probleem mogelijk buiten de bh. Ribpijn onder de buste kan komen van een gekneusde rib, costochondritis of een houdingspatroon dat gewicht naar de voorkant van de ribbenkast verplaatst. Een bh die goed past hoort geen rode plekken achter te laten die langer dan een uur na het uittrekken aanhouden.

Als je tussen maten zit en geen beugel kunt vinden die plat zit, is een beugelloze bh een redelijk alternatief in plaats van een compromis. Je verliest wat lift en separatie, maar je haalt het drukpunt volledig weg. Dat is een beter resultaat dan een bh met beugel forceren die pijn doet.

Diagnose van je beugelpijn

• Band kruipt omhoog aan de achterkant en beugel drukt aan de voorkant: De band is te groot en de voorste beugel draagt het gewicht. Maak vast op het losste haakje en controleer of de band horizontaal zit. Als hij omhoog loopt, ga dan een bandmaat kleiner en een cupmaat groter. Los eerst de band op. De meeste druk onder de buste begint hier.
• Band zit horizontaal maar de beugel drukt hard en de cup lijkt plat: De cup is te klein of te ondiep. De borst duwt de beugel naar beneden en uit de plooi. Probeer een cupmaat groter in dezelfde band. Als de cup na het vergroten aan de bovenkant kreukt, heb je een andere cupvorm nodig, geen grotere cup.
• Beugel zit op borstweefsel aan de zijkanten of prikt onder de armen: De beugel is de verkeerde breedte voor je borstaanzet. Een smallere beugel zit op weefsel; een bredere beugel loopt voorbij de ribbenkast. Dit is een stijlprobleem, geen maatprobleem. Stap over op een balconnet- of ongevoerde stijl met een zachtere beugelronding.
• Rode plekken houden langer dan een uur aan na het uittrekken van de bh: Dit gaat verder dan een fit-aanpassing. Probeer een beugelloze bh of ga naar een fitter in persoon als de pijn aanhoudt bij meerdere stijlen en maten. Stop met aanpassen. Een goed passende bh met beugel hoort geen blijvende plekken achter te laten.

Beugelstijlen ontworpen met druk in gedachten

• beugel ongevoerd balconnet: Deze beugel ongevoerd balconnet bh volgt de natuurlijke vorm van de borsten en biedt ondersteuning door interne constructie in plaats van vulling. Ongevoerde beugels zitten vaak dichter bij de ribbenkast omdat er geen foamlaag is die de beugel naar buiten duwt. Als je druk wordt veroorzaakt door een gevoerde cup die naar beneden drukt, haalt deze constructie dat drukpunt weg.
• balconnet bh: De Dame de Paris balconnet bh gebruikt een ondersteunende balconnetfit voor een subtiel, rond decolleté, met glad microvezel en ton-sur-ton kant. Een balconnetbeugel zit lager en volgt een ondiepere ronding dan een plunge-beugel, wat de druk onder de buste kan verlichten als je ribbenkast aan de voorkant naar binnen buigt.
• beugel ongevoerde bikinitop: Deze ongevoerde balconnet bikinitop is ontworpen om de natuurlijke vorm van de borsten te accentueren en biedt subtiele ondersteuning, gemaakt van gerecyclede stof met goudkleurige accenten. Dezelfde beugel-fitlogica geldt voor swimwear. Als je bikinitop met beugel onder de buste drukt, controleer dan de bandspanning en cupdiepte voordat je aanneemt dat je een andere maat nodig hebt.