Como evitar que os soutiens com aros apertem debaixo do peito

Resposta rápida

Se o aro pressiona as costelas logo abaixo do peito, normalmente é a banda que está a suportar a carga errada: demasiado larga atrás, fazendo com que a borda da frente pressione, ou demasiado pequena na copa, fazendo com que o tecido mamário empurre o aro para baixo. Verifique primeiro a banda, apertando-a no gancho mais largo e vendo se se mantém nivelada em toda a volta. Se subir, reduza o tamanho da banda. Se a banda estiver nivelada mas o aro continuar a magoar, a copa provavelmente é demasiado rasa ou a forma do aro não corresponde à sua caixa torácica — mudar de estilo ajudará mais do que mudar de tamanho.

Porque é que o aro assenta nas costelas em vez da caixa torácica

Um aro com armação deve assentar plano contra a caixa torácica, seguindo a prega onde o peito encontra o tronco. Quando pressiona as costelas, algo o está a empurrar para fora dessa prega. O culpado mais comum é uma banda que esticou ou era demasiado grande: sobe atrás, o que inclina a frente do sutiã para baixo e empurra o aro contra as costelas. A segunda causa mais comum é uma copa demasiado rasa na parte inferior, fazendo com que o peito empurre o aro para baixo e para a frente em vez de assentar dentro dele.

Uma terceira causa, menos discutida, é a forma do aro. Os aros têm curvas e comprimentos diferentes. Um aro demasiado estreito para a sua raiz vai assentar sobre o tecido mamário nas laterais; um demasiado largo vai estender-se para além da caixa torácica e picar. Nenhum destes problemas se resolve apenas mudando a letra da copa.

A verificação de ajuste de dois minutos que separa problemas de banda de problemas de copa

Vista o sutiã e aperte-o no gancho mais largo. Observe a banda ao espelho de lado: deve estar nivelada, não inclinada para cima em direção às omoplatas. Se estiver inclinada para cima, a banda é demasiado grande e o aro da frente está a suportar peso para o qual não foi concebido. Experimente o mesmo sutiã uma banda abaixo com uma copa acima para manter o mesmo volume.

A seguir, deslize um dedo por baixo da frente do aro. Se conseguir encaixar a ponta do dedo entre o aro e a caixa torácica sem empurrar, o aro está onde deve estar. Se o aro estiver pressionado com força contra a pele e a copa acima parecer plana ou enrugada, a copa é demasiado pequena ou demasiado rasa. Se o aro assentar sobre o tecido mamário em vez de por baixo, a copa é demasiado pequena. Se houver espaço vazio no topo da copa mas o aro continuar a magoar, a copa tem a forma errada e não o tamanho errado.

Soluções que funcionam sem comprar um sutiã novo

Antes de substituir seja o que for, prolongue a banda com um extensor de ganchos. Isto dá cerca de um a dois centímetros e é a forma mais rápida de testar se a tensão da banda é o problema. Se a pressão parar imediatamente, sabe que a banda era o problema e pode procurar o tamanho correto com confiança.

Dobre ligeiramente o aro para fora nas pontas se estas picarem debaixo dos braços. Esta é uma solução temporária e funciona melhor em aros com revestimento plástico, mas indica-lhe se um aro mais largo lhe assentaria melhor. Não dobre o centro do aro; isso enfraquece a estrutura e pode fazer com que o aro saia do seu canal.

Lave o sutiã à mão em água fria e deixe secar ao ar. O calor e o tambor degradam o elástico da banda, o que faz com que um sutiã que antes servia comece a subir e a pressionar. Se a banda já perdeu a elasticidade, nenhum ajuste a recupera.

Quando mudar de estilo em vez de tamanho

Se a sua banda está nivelada, a copa tem o volume certo e o aro continua a magoar, o problema é o próprio aro. Sutiãs com armação sem enchimento em formato balconet distribuem frequentemente a pressão de forma diferente dos estilos com enchimento ou plunge, porque o aro segue uma curva mais rasa e a copa depende da construção interna em vez de espuma para moldar o peito. Um aro balconet assenta mais baixo na caixa torácica e pode ser mais confortável se tiver um tronco mais curto ou uma caixa torácica que se curva para dentro na frente.

Procure sutiãs em que o canal do aro seja descrito como seguindo a forma natural do peito em vez de o levantar. Essa linguagem normalmente indica um aro com uma curva mais suave. Se um sutiã for descrito apenas pelo seu enchimento ou efeito push-up, o aro provavelmente é moldado para criar volume, o que pode significar mais pressão descendente na frente.

Pare aqui: quando o problema não é o sutiã

Se já experimentou tamanhos de banda, tamanhos de copa, extensores e pelo menos duas formas de aro e a dor continua, o problema pode estar fora do sutiã. A dor nas costelas abaixo do peito pode vir de uma costela magoada, costocondrite ou de um padrão postural que desloca o peso para a frente da caixa torácica. Um sutiã que assenta corretamente não deve deixar marcas vermelhas que durem mais de uma hora depois de o tirar.

Se estiver entre tamanhos e não conseguir encontrar um aro que assente plano, um sutiã sem armação é uma alternativa razoável em vez de um compromisso. Perde alguma elevação e separação, mas elimina completamente o ponto de pressão. É um resultado melhor do que forçar um sutiã com armação que magoa.

Diagnostique a sua dor do aro

• A banda sobe atrás e o aro pressiona à frente: A banda é demasiado grande e o aro da frente está a suportar o peso. Aperte no gancho mais largo e verifique se a banda está nivelada. Se estiver inclinada para cima, reduza uma banda e aumente uma copa. Corrija primeiro a banda. A maioria da pressão sob o peito começa aqui.
• A banda está nivelada mas o aro pressiona com força e a copa parece plana: A copa é demasiado pequena ou demasiado rasa. O peito empurra o aro para baixo e para fora da prega. Experimente uma copa acima na mesma banda. Se a copa enrugar no topo depois de aumentar, precisa de uma forma de copa diferente, não de uma copa maior.
• O aro assenta sobre o tecido mamário nas laterais ou pica debaixo dos braços: O aro tem a largura errada para a sua raiz. Um aro mais estreito vai assentar sobre o tecido; um mais largo vai estender-se para além da caixa torácica. Este é um problema de estilo, não de tamanho. Mude para um estilo balconet ou sem enchimento com uma curva de aro mais suave.
• As marcas vermelhas duram mais de uma hora depois de tirar o sutiã: Isto vai além de um ajuste de tamanho. Experimente um sutiã sem armação ou consulte uma especialista em ajuste pessoalmente se a dor continuar em vários estilos e tamanhos. Pare de ajustar. Um sutiã com armação bem ajustado não deve deixar marcas duradouras.

Estilos com armação concebidos a pensar na pressão

• com armação sem enchimento balconet: Este com armação sem enchimento balconet sutiã segue a forma natural dos seios e proporciona suporte através de construção interna em vez de enchimento. Os aros sem enchimento assentam frequentemente mais perto da caixa torácica porque não há camada de espuma a empurrar o aro para fora. Se a sua pressão for causada por uma copa com enchimento a pressionar para baixo, esta construção elimina esse ponto de pressão.
• sutiã balconet: O sutiã balconet Dame de Paris utiliza um ajuste balconet de suporte para criar um decote subtil e arredondado, com microfibra lisa e renda ton-sur-ton. Um aro balconet assenta mais baixo e segue uma curva mais rasa do que um aro plunge, o que pode aliviar a pressão sob o peito se a sua caixa torácica se curvar para dentro na frente.
• top de biquíni com armação sem enchimento: Este top de biquíni balconet sem enchimento foi concebido para realçar a forma natural dos seios, proporcionando um suporte subtil, feito de tecido reciclado com detalhes dourados. A mesma lógica de ajuste do aro aplica-se à roupa de banho. Se o seu top de biquíni com armação pressionar sob o peito, verifique a tensão da banda e a profundidade da copa antes de assumir que precisa de um tamanho diferente.